毛老师寄语
——减肥需要快乐的心情
　　

对每一位减肥的朋友，我们想先轻轻地问候你一声：你今天快乐吗？是否生活在肥胖的阴影下呢？是否因功课、工作、生意的压力而脾气暴躁，情绪低落，或用食物来排遣烦恼呢？你是不是很羡慕那些瘦身成功的模特、明星和靓女，或者也想下决心节食一星期呢？这一切你或许都经历过，失败过，但你有没有气馁呢？那么，从现在起，让这一切糟糕的心情都见鬼去吧！你要快快乐乐地来减肥，信心十足地来减肥。
有什么理由不快乐？有什么理由没信心？你只不过胖了一点，那是因为你有爱吃少动的陋习，这个坏毛病让你超重，既然是坏毛病，就有改正的必要，没有理由拒绝，改掉坏毛病就像擦去脸上的污迹，谁会为擦去污迹而不快乐呢？如果你不能容忍自己的胖，那就下决心减肥又有何难呢？如果你是一个矛盾的女孩，又想减肥，又不想委屈了自己的嘴，毕竟这个世界的诱惑不仅仅是窈窕，那就要麻烦一点，你要请一个营养师，让他为你算一算，你吃进什么食品不增肥。所以，不管如何，你都没有理由不快乐！

如果你有了快乐，你就有了信心，有了这两者，减肥就一定能够成功！现在，你准备好了吗？你下决心了吗？